今年度もウォーキングイベント「歩Fes(あるふぇす)2025 KEN歩 Well-Being challenge『歩こうぜ』」を開催します。
今年度は、エルアイ武田、武田薬品健康保険組合、武田薬品Well-Being Inspiresとの共催です。このイベントの一環として、ウォーキングに関する講演会を９月９日に実施しました。今年は、「正しく歩いて健康効果を最大限に‼」をテーマに、TV、ラジオ等で多数ご講演実績がある、一般社団法人ケア･ウォーキング普及会代表理事で東海大学医学部客員教授の黒田 恵美子氏をお招きし、ウォーキングに役立つ内容を詳しく教えていただきました。その講演内容の動画が配信されましたので、視聴いただき正しい知識を身に着けて今日からのウォーキングに役立ててください。
ウォーキング講演会の概要
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講師 |
黒田 恵美子氏（一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会 代表理事、東海大学医学部客員教授） |
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内容 |
・ウォーキングの健康効果 ・効果的な歩数や速さ ・歩く時間帯による効果 ・効果が上がり身体を痛めない歩き方 ・靴の選び方 ・やっておきたい簡単体操 など |
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時間 |
60分 |
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動画URL |
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配信期間 |
2025年11月30日（日）まで |
2025ウォーキング講演会（資料）